Lernt bei der Kräuterführung mehr über „Die Apotheke am Wegesrand” mit ihren heilenden Kräutern und wie Ihr giftige Doppelgänger vermeiden könnt.
Das Waldbaden, oder auch Shinrin Yoku (Shinrin= Wald, Yoku=Bad), wie es in seinem Herkunftsland Japan genannt wird, ermöglicht Euch einen Ausgleich zum hektischen digitalen Alltag und mehr Nähe zu Eurem inneren Selbst. Hier wird sich auf die erholsame Wirkung der Natur konzentriert, um die Abwehrkräfte zu stärken und den Alltag stressfreier zu bewältigen.
Beim Wandern und Singen erkundet Ihr im Rhythmus Eurer Schritte singend den Kurpark. Nachdem Ihr Euch und Eure Stimme etwas aufgewärmt habt, geht´s los mit einem Spaziergang im Grünen mit kurzen Zwischenstopps zum befreiten Singen. Dies soll zu Eurem Wohlbefinden dienen und zu mehr Ausgeglichenheit führen. Gesungen werden dabei Circlesongs, meditative Lieder und afrikanische Rhythmen.
Beim meditativen Wandern geht Ihr ganz unbeschwert Euren Wanderweg und gönnt Eurer Seele bei Atemmeditationen, Qi Gong Übungen, Wahrnehmungen mit allen Sinnen, Schweigezeiten und Pausen eine wohltuende Erholung.