Vom Startpunkt am Bahnhof Vlotho geht es in südlicher Richtung los, der Langestraße folgend. Nach dem Haus Malz auf der linken Seite geht es nach rechts über das Roseneck und die Burgstraße zur Burganlage hinauf. Anschließend geht es über die Ernst-Albrecht-Straße und der Höltkebruchstraße, die dann in die Von-Bodelschwingh-Straße übergeht, nach links folgend nach Bonneberg. Danach geht es die Vahrenbrinkstraße hinunter, die vor Lenger einen scharfen Knick nach rechts beschreibt. In Steinegge geht es der Detmolderstraße nach links folgend weiter bis auf der rechten Seite nach ca. 1,5 Kilometern der Alte Postweg abgeht und zu Lindemanns Mühle führt. Danach führt die Route über den Alten Schulweg nach Süden weiter und an der Autobahnkirche Exter vorbei. Hinter der Kirche folg die Route erneut der Detmolderstraße. Diesmal allerdings nach Norden. Am Kreisel geht es geradeaus bis zur Talbrücke Exter. Anschließend geht es bis zum Kreisel wieder zurück und an diesem weiter die Herforderstraße entlang Richtung Osten. An der zweiten Einmündung auf der rechten Seite führt die Route dann in das Niedermowenfeld, um an der Solterbergstraße nach links und nach ca. 250 Metern wieder nach rechts in die Straße Zum Mergelbruch ab zu biegen. Nach ca. 1,7 Kilometern geht es nach rechts der Hollwieserstraße folgend über die Solterbergstraße und durch Hollwiesen. Nach dem Überqueren der neuen Landstraße geht es die Rottstraße entlang und danach über die Salzuflener- und Bäderstraße zur Valdorfer Kirche. Nach dem erreichen der Kirche geht es zurück zur Kreuzung Bäderstraße Salzuflenerstraße, wo die Route der Salzuflenerstraße in nordwestlicher Richtung folgt. An der Herforderstraße geht es nach rechts weiter zur Alten Papiermühle und anschließend an der Kirche Heilig Kreuz vorbei. Hinter der Schule wird die Mindenerstraße überquert und es geht über die Oelbrinkstraße und den Postweg nach Nordosten zur ehemaligen Zuckerfabrik und dem Weserhafen. Von dort ist der Weg wieder zurück zum Bahnhof gut ausgeschildert und führt an der Weser entlang und erneut durch die Innenstadt von Vlotho, am Rathaus vorbei und die Lange Straße entlang zurück zum Bahnhof.
Die Route geht entlang den Straßen:
- Start: Bahnhof Vlotho
- Lange Straße
- Am Roseneck
- Burgstraße
- Oeynhausener Straße
- Ernst-Albrecht-Straße
- Höltkebruchstraße
- Von-Bodelschwingh-Straße
- Vahrenbrinkstraße
- Detmolder Straße (Fahrradweg)
- Alter Postweg
- Alter Schulweg (Fahrradweg)
- Alter Schulweg (Straße)
- Detmolder Straße (Fahrradweg)
- Herforder Straße (Fahrradweg)
- Niedermowenfeld
- Solterbergstraße (Fahrradweg)
- Zum Mergelbruch
- Solterbergstraße
- Hollwieser Straße
- Rottstraße
- Am Sandhückel
- Salzuflener Straße
- Bäderstraße
- Lemgoer Straße
- Bäderstraße
- Salzuflener Straße
- Im Kanaan
- Salzuflener Straße
- Herforder Straße
- Bökenwiese
- Lüdekingsgarten
- Herforder Straße (Fahrradweg)
- Bonneberger Straße
- Herforder Straße
- Valdorfer Straße
- Oelbrinkstraße
- Winterbergstraße
- Poststraße
- Weserstraße
- Hafenstraße
- Zollweg
- Bismarckstraße
- Klosterstraße
- Wesrerstraße
- Ziel: Bahnhof in Vlotho