Ruhe - Wanderweg Norderteich

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10,12 km lang

Rundweg

Schwierigkeit: leicht

Kondition: sehr leicht

Themenweg

Norderteich — © GesUndTourismus Horn-Bad Meinberg GmbH, Stadtmarketing Horn-Bad Meinberg

VitalWanderWelt Portaltafel Bad Meinberg — © Projektbüro VitalWanderWelt / Teutoburger Wald Tourismus / OstWestfalenLippe GmbH

VitalWanderWelt Wanderweg Norderteich - Gelassenheit lernen mit Yoga — © Projektbüro VitalWanderWelt / Teutoburger Wald Tourismus / OstWestfalenLippe GmbH

3:30 h
10,12 km
154 m
154 m
154 m
243 m
89 m
Start: Haus Yoga Vidya

Die VitalWanderWelt – gesund und entspannt mit Yoga

Wandern und Yoga halten Körper und Geist fit und wirken besonders positiv bei regelmäßigem Training. Die Muskulatur wird gestärkt, das Herz-Kreislauf-System angeregt und das Gleichgewicht geschult. Die VitalWanderWelt rund um Bad Meinberg zeigt Ihnen Möglichkeiten, mit Yoga-Übungen etwas für Ihr Wohlbefinden zu tun und Stress abzubauen. Genießen Sie dabei die schöne Landschaft, die alle Voraussetzungen für den Start in ein gesünderes und entspannteres Leben bietet.

Auf den Wegen der VitalWanderWelt werden einfache Übungen vor allem für Einsteiger erklärt. Fortgeschrittene erhalten vom Gesundheitspartner der VitalWanderWelt, dem Haus Yoga Vidya, weitere Anleitungen. Das Haus bietet auch geführte Wanderungen mit Yogalehrern an.

Auf der längsten Wanderung mit mehreren leichten Anstiegen erkunden Sie die großflächigen Naturschutzgebiete im Bad Meinberger Osten. Der Weg führt durch die Buchenwälder des Beller Holzes und am Norderteich vorbei. Probieren Sie Atemübungen, Meditation und Entspannungshaltungen aus dem Yoga aus, mit denen Sie im Alltag zur Ruhe kommen und Stress vorbeugen können.