Ernährung und Bewegung

Bewegung und Ernährung Bernhard „Barnie“ Tetzlaff, Fitnesslehrer und ehemaliger Leistungssportler im Kanu-Rennsport, und Carmen Wittmann, Wirtschaftspädagogin und Ernährungsberaterin, halten einen interaktiven Vortrag mit dem Titel "Essen und Trimmen - beides muss stimmen". Die Experten von Barnies Sportstudio aus Höxter zeigen den Interessierten auf, in welchem Zusammenhang das richtige Maß an Bewegung und eine ausgewogene Ernährung stehen und wie jeder selbst an verschiedenen Stellschrauben drehen kann, um den persönlichen Trainings- und Gesundheitszielen näherzukommen. "Essen und Trimmen beides muss stimmen" "Essen und Trimmen beides muss stimmen" ist ein altbekannter Spruch aus der Gesundheits- und Ernährungslehre, der heute in einer stark industrialisierten Welt stärker denn je an Relevanz gewinnt. Zunehmend bewegungsarme Tätigkeiten in Verbindung mit einer Ernährung, die durch hochverarbeitete Lebensmittel gekennzeichnet ist, werden zum Treiber für Unwohlsein und gesundheitliche Beschwerden. Das Zusammenspiel von Bewegung und Ernährung sollte ganzheitlich und nachhaltig betrachtet werden - und nicht nur zu Jahresbeginn, wenn die Angebote für Fitness und Diäten boomen. Bio-Spezialitäten zum Probieren, Kennenlernen und Nachkochen Bei der Veranstaltung ist kulinarischer Genuss inklusive. Wir bieten saisonale Köstlichkeiten mit Bio-Spezialitäten aus unserer Ölmühle Solling an, zum Probieren, Kennenlernen und Nach­kochen mit passenden Rezepten. Die Veranstaltung ist kostenlos. Melden Sie sich direkt über den Button "Buchen" an oder per E-Mail an besucher@oelmuehle-solling.de oder unter Telefon 05271/96666-14.