Pilates im Park

Mit dem Pilates-Kurs der Oeynhausener Fitness-Boutique CIRCLEONE bieten wir dir ein sanftes und effizientes Ganzkörpertraining für jede Altersgruppe und jede körperliche Konstitution an. Die anmutig und langsam ausgeführten Bewegungen stärken deine tiefliegende Muskulatur und schulen Körperwahrnehmung und -Beherrschung.
Dabei werden besonders die Hüft- und Beckenbodenmuskulatur sowie die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln angesprochen. Unter der Leitung von Rebecca von CIRCLEONE steigerst du an der frischen Luft im Kurpark deine Beweglichkeit, das Gleichgewichtsgefühl, harmonisierst deine Haltung, Koordination und Konzentration und sorgst dabei auch für mentale Entspannung.
Lerne dein „Powerhouse“ kennen und finde die Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Die Pilates-Kurse können einzeln oder als Gesamtpakt gebucht werden.
Rebecca Vahle ist seit 20 Jahren begeisterte Sportlerin und Übungsleiterin. Bei CIRCLEONE Bad Oeynhausen arbeitet sie als Gesundheitsberaterin und Trainerin.
Mitbringen zum Kurs: Matte oder Handtuch, sportliche Kleidung, Getränk