AKTIVWOCHE.XTENSIVE

Wer eine kurze oder längere Auszeit sucht, findet in Bad Salzuflen alles, was das Herz begehrt. Stadt und Parks, Natur und Kultur, Erholung, Entspannung und Gesundheit finden sich auf kurzen Wegen in der schönen Salzsiederstadt am Teutoburger Wald. Erleben und genießen Sie einen abwechslungsreichen Aufenthalt im beliebten Staatsbad Salzuflen. AKTIVWOCHE.XTENSIVE ist ein ausdauerorientiertes Funktionstraining für alle, die neue Herausforderungen suchen - fordernd, aber immer an die individuelle Leistungsfähigkeit angepasst. Das Angebot ist durch die „Zentrale Prüfstelle Prävention“ geprüft und zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Leistungen: AKTIVWOCHE.XTENSIVE umfasst 6 Übernachtungen (zzgl. Kurbeitrag) / Frühstück (Fewo und Wohnmobilstellplatz ohne Verpflegung) und ein ausgewogenes Gesundheitsprogramm zum Schwerpunkt: Ausdauerorientiertes Funktionstraining Begrüßung, Kennenlernen und Programmvorstellung Ermittlung der Leistungsfähigkeit in der Gruppe Einführung in ein choreographiertes Ganzkörper-Workout (Special) Übungen zur Rumpfstabilisation – Core Training Körperfettanalyse Funktionelles Ganzkörpertraining mit Musik (Aktiv-Work-Out) Wirbelsäulengymnastik / Stabilitätstraining Flossenschwimmen Nordic Walking Terraintraining in hügeligem Gelände Aquafitness Faszientraining und Entspannung Indoor Cycling Seminar: „Ausdauertraining, richtige Ernährung und korrekte Belastungsdosierung” Abschlussgespräch – Resümee der Aktivwoche Betreuung Das Programm wird in der VitaSol Therme Bad Salzuflen durchgeführt. Dieses Angebot ist über unseren Partner Gesundheitsservice Management GSM GmbH buchbar. Weitere Informationen und Buchung unter: https://www.aktivwoche.info/die-aktivwoche/angebot/1410?cHash=9d1a0770946414c9790dd2461e579124