Kraftworkout im Gesundwerk In unserem Präventionskurs Kraftworkout liegt der Fokus auf dem gezielten Aufbau und der Stärkung Ihrer Muskulatur und der Verbesserung der allgemeinen Fitness. In einem abwechslungsreichen Training in der Gruppe und unter der Anleitung unserer qualifizierten und zertifizierten Kursleitung lernen Sie, wie Sie die unterschiedlichen Krafttrainingsgeräte sicher und kontrolliert einsetzen und die Übungen korrekt durchführen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie auch mit freien Gewichten (Hanteln) und dem eigenen Körpergewicht ein effektives Training aufbauen können. So erreichen Sie sicher und effizient Ihre Ziele. Das strukturierte Training stärkt nicht nur die Muskeln, sondern fördert auch Ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit, Stabilität und Körperhaltung. Durch das gemeinsame Erwärmen und Abschluss der Trainingseinheiten in der Gruppe kommt auch der Spaßfaktor nicht zu kurz. Teilnehmerzahl begrenzt – Anmeldung erforderlich.
Gut zu wissen
Kategorien
Aktiv
Zahlungsmöglichkeiten
Barzahlung, Visa, Mastercard
Ansprechpartner:in
GESUNDWERK Bad Salzuflen GmbH
Salinenstraße 1
32105 Bad Salzuflen
Terminübersicht
Montag, den 04.11.2024
10:15 - 11:15 Uhr
Montag, den 11.11.2024
10:15 - 11:15 Uhr
Montag, den 18.11.2024
10:15 - 11:15 Uhr
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