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Erholung

ab 12,00 € p.P.

Naturerlebnis- und Gesundheitswandern

„Die Natur ist eine Kraftquelle - sie harmonisiert, erdet, verbindet, bietet Raum zur Entfaltung...und führt Dich zu Deiner Mitte, das bedeutet, zu Deines Wesens Kern" [Dominique Hanke]

Beim Naturerlebnis- und Gesundheitswandern mit Dominique Hanke erlernst du leichte Körperübungen, gesunde Bewegung und schärfst deine Sinne für die Schönheit der heimischen Natur. Gemeinsam in der Gruppe wirst du angeleitet von Dominique in drei Einzelterminen Wanderungen durch das Wiehengebirge, das Siekertal und den Oberbecksener Forst erleben.
Die Kombination aus klassischer Wanderung mit gezielten Übungen zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Gleichgewicht an der frischen Luft steigert dein Wohlbefinden und bringt dich durch Aktivität in deine Entspannung.

Dominique Hanke ist Allgemeinmedizinern und DWV-Gesundheitswanderführerin. Mit viel Kompetenz und Hingabe kümmert Sie sich um die individuellen Anliegen ihrer Gäste und gibt viele nützliche Tipps, die eigene Fitness zu stärken.

Mitbringen zum Kurs: Für die rd. 2 ½-stündigen, mittelschweren Wanderungen brauchst du eine allgemeine, körperliche Fitness, Trittsicherheit, gutes Wanderschuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung und ein Getränk.
Hinweis:
Alle Wanderungen erfolgen nur auf eigene Verantwortung des Teilnehmers.
Im Zusammenhang mit der Wanderung auftretende Personen- oder Sachschäden sind von der
Haftung ausgeschlossen.
Bei extremer Wetterlage, geringer Teilnehmerzahl oder krankheitsbedingt kann die Wanderung
abgesagt werden.

Termine: 20.04., 25.05.,15.06.

Dauer: 2,5 St.

Treffpunkt: 20.04. – Minigolfplatz, Im Siekertal 1a / 25.05. – Sportplatz Wittekindshof; 15.06. – Parkplatz „Zum alten Förster, Forstweg 21

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